Iniziare una dieta è uno degli obiettivi fissi di noi ragazze, dimagrire, avere la pancia piatta, smaltire i rotolini, inutile negare che ci pensiamo tutte e tutte cerchiamo diete nuove e creme possibilmente miracolose!
Ecco i 10 migliori cibi brucia grasso.
- 1. Acqua: è l’amica numero uno delle diete dimagranti, serve per ristabilire il bilancio metabolico e senza introdurre nessuna caloria
- 2. Tè verde: fa dimagrire e ci da tanta energia
- 3. Zuppe: sono buone, semplici, saziano ed hanno pochissime calorie
- 4. Pompelmo: agisce da regolatore naturale dei picchi metabolici
- 5. Pere e mele: a parità con gli altri frutti chi mangia mele e pere dimagrisce di più
- 6. Broccoli: sono buoni, poco calorici e contengono moltissime vitamine e minerali utili per il nostro organismo
- 7. Yogurt magro: essendo povero di grassi aiuta ad accelerare il dimagrimento
- 8. Tacchino arrosto: contiene tante proteine e pochi grassi, serve ad aumentare i muscoli e a potenziare il metabolismo
- 9. Avena: è il cereale migliore per contrastare il colesterolo
- 10. Peperoncino: la capsaicina è il principio attivo che da l’impennata al nostro metabolismo!
- OVVIAMENTE IL TUTTO ACCOMPAGNATO DA UNA BUONA ATTIVITA' FISICA E VI CONSIGLIO A PRIMA MATTINA UN BICCHIERE DI ACQUA E LIMONE TIEPIDO,A DIGIUNO! HA LA FUNZIONE DI UNA DOCCIA INTERNA ;)
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